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El último cambio de Lena Dunham que te va a sorprender

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¡Menudo cambio! Cualquiera que haya visto la nueva imagen de Lena Dunham ha debido de pensar ésto. La productora y protagonista de la serie Girls, no solo se ha limitado a un cambio de pelo. La actriz, se ha tomado muy enserio lo de ponerse en forma. lena dunham cambio 4

Tanto que se ha puesto en manos de la entrenadora de celebrities  Tracy Anderson, quien también entrena a Madonna y Gwyneth Paltrow. Los resultados que está consiguiendo con Lena son increíbles, y claramente visibles. Mucho más delgada y tonificada que a lo que nos tiene acostumbrados a ver en su serie.

Aparición mundial lena duham cambio 2

Así de maravillosa se presento el pasado mes de febrero en la premiere de la nueva temporada de Girls. Y obviamente la gente comenzó a comentar su enorme perdida de peso. Lena presentó la sexta y última temporada de la serie, que lleva emitiéndose  desde 2012, acompañada de sus compañeras  Zosia Mamet, Allison Williams y Jemima Kirke.

Aunque ella asegura que no le gusta demasiado hablar sobre estos temas, afirma estar muy contenta. Ya sabemos, por speechs anteriores, que Dunham es una mujer de armas tomar. Luchadora y activista por la igualdad de géneros. Y defensora de la belleza del cuerpo de la mujer en toda su esencia, en cualquier tamaño, edad y raza.

Por ello es que a muchos les ha impactado su asombroso cambio. ¿Quién pensaría que Lena Dunham cambiaría su aspecto? Ya que si hay algo que caracteriza a la actriz es que nunca ha tenido problemas en mostrar su curvilíneo cuerpo, (véase cualquier capítulo de Girls).

Los ejercicios de Lena para perder peso

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Y ¿cómo ha conseguido tan gran perdida te peso? te preguntarás. Obviamente con mucho ejercicio y una buena dieta. Tener una dieta saludable y equilibrada es muy importante. Por muchos que pequen de pensar que dejar de comer es la mejor vía para adelgazar.

La entrenadora personal de Lena, Tracy, ha creado una tabla de ejercicios específicos para ella. Ejercicios enfocados en aquellas áreas que más trabajo necesitan. Como afirma la actriz, es una mezcla de ejercicios aeróbicos, de fuerza y algo parecido al pilates que Tracy Anderson ha creado. Siempre sin olvidar la flexibilidad de está a la hora de adaptar los ejercicios.

“Lo que me gusta de Tracy es que realmente escucha a tu cuerpo y ve lo que es capaz de hacer. No hay presiones. Si un día no puedo hacer algo ella lo adapta”, afirma Lena sobre su entrenadora.

Cómo bien sabéis, la actriz sufre endometriosis. Una enfermedad en la que el tejido que crece normalmente dentro del útero, crece fuera de él. Por ello había días en los que Lena no podía hacer ejercicios específicos. Pero la buena relación entre entrenadora y alumna, y la constancia han hecho posible éste gran cambio.

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Al margen de ésto, la actriz ha querido recordar que  el peso es solo un número y que, si hay que cambiarlo es por salud. “Antes pesaba 13 kilos más y ahora peso 13 kilos menos, y eso nunca ha afectado a mi capacidad para amar o conectar con las personas”. Comenta en su cuanta de instagram:

Thank you for this @Refinery29. I feel I’ve made it pretty clear over the years that I don’t give even the tiniest of shits what anyone else feels about my body. I’ve gone on red carpets in couture as a size 14. I’ve done sex scenes days after surgery, mottled with scars. I’ve accepted that my body is an ever changing organism, not a fixed entity- what goes up must come down and vice versa. I smile just as wide no matter my current size because I’m proud of what this body has seen and done and represented. Chronic illness sufferer. Body-shaming vigilante. Sexual assault survivor. Raging hottie. Just like all of YOU. Right now I’m struggling to control my endometriosis through a healthy diet and exercise. So my weight loss isn’t a triumph and it also isn’t some sign I’ve finally given in to the voices of trolls. Because my body belongs to ME–at every phase, in every iteration, and whatever I’m doing with it, I’m not handing in my feminist card to anyone. So thank you to my girl @ashleygraham for writing so gorgeously about this on @lennyletter (link in bio). Thank you to @tracyandersonmethod for teaching me that exercise has the power to counteract my pain and anxiety, and to @jennikonner for being my partner in FUCK IT. I refuse to celebrate these bullshit before-and-after pictures. Don’t we have infinitely more pressing news to attend to? So much love to all my web friends who demand that life be more than a daily weigh in, who know their merit has nothing to do with their size, who fight to be seen and heard and accepted. I love you- Lena

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¡Por supuesto! Porque tanto Lena Dunham, como todas las mujeres, estamos estupendas. Sin importar talla o peso.

 

Lidia Ligero – @lidialu_

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