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¿No sabes qué cenar? 5 opciones que te harán dormir mejor

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Si aun te comes la cabeza cada noche porque no sabes qué cenar, estás en el sitio adecuado. En Vanidad, queremos aclarar algunos puntos que no se tienen del todo claros en cuanto a las comidas que realizamos para cenar. A veces nos pasa que es tarde, acabamos de llegar a casa, estamos cansados y cogemos lo primero que vemos en la despensa para quitarnos de en medio la cena cuanto antes. ¡Error!

Una clave para no caer en esto es llevar una planificación semanal. Utiliza los domingos (por ejemplo) para dejar comidas preparadas en la nevera. Ya verás cómo notas el cambio.

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También es muy común no saber qué alimentos ingerir por la noche porque tememos sentirnos hinchados, dormir mal o engordar. Tranquilidad, para acabar con esto te vamos a dejar cinco cenas saludables para toda la semana.

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